書籍感想 姿勢、神経、呼吸…疲れの予防・回復メソッド『スタンフォード式 疲れない体』
「しっかり寝たのに疲れがとれない」「だるくてやる気が起きない」お疲れ気味の毎日を過ごしていないでしょうか？仕事や家事、育児などで忙しい生活を送る中では、どうしても体のケアは不十分になりがちです。疲労がたまるその前に予防・回復に努めましょう。
PT モチ
書籍感想 
書籍感想 兄弟げんかで悩む方へオススメ。親の対応は？『憎しみの残らないきょうだいゲンカの対処法』
「どうしてきょうだいなのに仲良くできないの！！」実はこのセリフ、別の視点から見れば子どもにとって酷なものになっているかもしれません。そんな考えを与えてくれる書籍を読みましたので、取り上げたいと思います。
書籍感想 1 つでも参考に。ひろゆきさん独自の生き方・考え方に触れる『1% の努力』
発明家エジソンの言葉に「99%の努力と1%のひらめき」がありますが、本当は「1%のひらめきがなければ、99%の努力はムダになる」という現実的な言葉です。本書は著者であるひろゆきさんの思考法が紹介されています。個人的に印象に残った 3 つを取り上げます。
書籍感想 子どもの自己肯定感を高めるにはまず親から『イラストでわかる自己肯定感をのばす育て方』
自己肯定感という言葉、親であれば耳にしたことがあると思います。自己肯定感はチャレンジ精神や打たれ強さ・思いやりなどの土台です。しっかり高めてあげたいと思うのが親の考えだと思います。そのために親ができることを学びましょう。
書籍感想 幼少期の子育て やるべきは読み聞かせと童謡『3 歳までに絶対やるべき幼児教育』
わが子にとってよい教育をしてあげたい。親であれば誰しもそう思うものです。しかし、何をしてあげたら…と迷うことも多いのではないでしょうか。そんな方々にとって解決のヒントとなるような書籍を取り上げたいと思います。
書籍感想 食事と健康を気にする方へオススメ 1 冊『医師が実践する 超・食事術』
健康な生活を送るには適切な食事が欠かせません。バランスの偏った食事は健康を害する可能性があります。健康に暮らすために食事について改めて考えましょう。原則を押さえるという点で学びになった書籍を取り上げたいと思います
書籍感想 老化防止科学の現在地『SuperAgers スーパーエイジャー 老化は治療できる』
アニメや小説の中にでてくる若返り薬のように、薬を飲むだけで老化を治療できたら…なんて夢のようです。しかし、夢見る時代は終わりを迎えているのかもしれません。老化が治療対象となるかもしれません。老化治療の現在地を示してくれた書籍です。
書籍感想 宿題・仕事のやる気が出ない→出る脳に『やる気脳のつくり方 親子で学ぼう! 脳のしくみと「やる気」アップ術』
なんだかやる気がでない…そんな方、多いのではないでしょうか。そもそも、やる気とはなんなのか。どのようにしたらそれをコントロールできるのか。まず知るところからです。やる気は待つのではなく、迎えに行きましょう。
書籍感想 【老後資金】平均額から貯め方、運用まで学ぶ『一般論はもういいので、私の老後のお金「答え」をください!』
平均額や貯め方、運用方法など、老後資金についてどのようにお考えでしょうか。あまりピンとこない方も多いのでは？そもそも柱となる年金制度を学ぶ機会も少ないですよね。しかし確実に老後はやってきます。今からできる対策を学びましょう。
書籍感想 食品添加物の基礎を学ぶ『ちょっと高くても、コッチ！ 食品選び・おとなの知恵』
みなさんは普段どのような基準で食品を手に取っていますか？自分自身や家族のためにも安全・安心で体にいい食品を選びたいですね。食事は生活の根幹です。賢い消費者になるために、我々が学ぶべきポイントは何があるでしょうか。