PT モチ

本日の記事は、『LIFE SPAN 老いなき世界』という書籍の感想です。本書を読むことによって健康長寿のための望ましい生活習慣や、老化研究の展望を学ぶことができます。私は、本書を読んで日々の粗食・運動を実践していこうと感じました。