書籍感想 長寿のスイッチはカロリー制限と断食『SWITCH（スイッチ）オートファジーで手に入れる究極の健康長寿』
「オートファジー」という言葉をご存知でしょうか。東京工業大学の大隅良典博士が2016年にノーベル賞を受賞された生体現象です。近年の研究により、オートファジーが健康長寿のカギとなることや、それを活性化する生活習慣などが明らかになっています。本書でその方法を学びましょう。
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書籍感想 コストはかかるが政治参加しよう『17歳からの民主主義とメディアの授業 ぶっちゃけ、誰が国を動かしているのか教えてください』
「政治に関心があるんです」なんていうと、「意識高い系」と見られたり、嘲笑されたり…政治の話は少し敬遠されている風潮があります。
今回は、普段目を向けることのない政治について学ぶ書籍を読む機会を得ましたので、取り上げたいと思います。
書籍感想 自由に楽しむ。これがキャンプ『プロが教える親子キャンプ読本 アウトドアで子どもの感性を楽しく伸ばす』
ここ数年のブームにより、キャンプ市場はたいへん盛り上がっているようです。私はキャンプには数回いったことがある程度です。機会があればまた行きたいですが、まずは初心者らしく勉強してから臨みたいと思い、本書を手に取りました。
書籍感想 文章を書くときのお作法『「文章術のベストセラー100冊」のポイントを1冊にまとめてみた。』
わかりやすい文章を書く能力は、医療従事者はともかく、社会人に必須です。早めに高めておきましょう。今回は、そんなときに参考になる書籍を取り上げたいと思います。
書籍感想 30 過ぎても学びがたくさん『13歳から分かる! 7つの習慣 自分を変えるレッスン』
本日は1989 年に原著が発刊され、全世界で販売部数 3,000 万部を記録し、20 世紀に最も影響を与えたビジネス書と言われている書籍の「入門版」を取り上げます。
機会があれば原著を読みたいと思っていた矢先、偶然この入門版に出合い、手に取りました。
書籍感想 こんなこと知らなった…とならないように『学校では教えてくれなかった 社会で生きていくために知っておきたい知識』
冬のボーナス、そして届く源泉徴収票。新人の頃はこれが何を意味するのか全く知らなかったことを思い出します。社会に出ると、「そんなこと知らないよ」では損をする可能性もあるので、自分自身で勉強するしかありません。本日はそんな時に役に立ちそうな書籍を取り上げます。
書籍感想 親の声かけで子は育つ『子育ては声かけが 9 割』
子どもへの声かけは、多くの親が悩む内容だと思います。ついつい大きな声を出してしまい、その後後悔…。悩みは尽きません。本書は、著者である佐藤さんの経験に基づいた内容でしたが、現状を解決するヒントもいくつか学ぶことができました。声かけのコツを学びましょう。
書籍感想 健康になるための「体に良い食品」を学ぼう『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』
世の中には食に関する情報が溢れかえっています。我々はそれらの情報をしっかり吟味し、食品を口にする必要があります。
今回は、「結局、何がよくて何が悪いのか」という疑問に対して回答を提示し、食生活に指針を与えてくれる書籍を紹介します。
書籍感想 健康を高めるエッセンスを凝縮『ブレインメンタル強化大全』
本日は、忙しい方々にピッタリな、健康習慣のエッセンスを凝縮した 1 冊を取り上げたいと思います。浅く（といっては失礼かもしれません）広く、健康において 70-80 点を取るには十分な知識が網羅的にまとめてある書籍です。
書籍感想 地球温暖化対策の現在地と未来『地球の未来のため僕が決断したこと』
地球温暖化は人類が直面している大きな問題です。政府は地球温暖化対策推進法を制定し、2050 年までにカーボンニュートラルの実現を目標としています。
我々が知るべきことは何か、世界のトップはこの問題をどのようにとらえているのか。本書で巨匠の考えに触れてみましょう。