ブレインメンタル強化大全

書籍感想

健康を高めるエッセンスを凝縮『ブレインメンタル強化大全』

本日は、忙しい方々にピッタリな、健康習慣のエッセンスを凝縮した 1 冊を取り上げたいと思います。浅く(といっては失礼かもしれません)広く、健康において 70-80 点を取るには十分な知識が網羅的にまとめてある書籍です。