マインドフルネス

瞑想→内面の幸せ→世界平和『サーチ・インサイド・ユアセルフ』（2）

瞑想は多くのポジティブな効果が報告されていますが、「世界平和に繋がる」とはどういうことでしょうか。私なりの解釈も交えて述べたいと思います。

心の中をググろう『サーチ・インサイド・ユアセルフ』

瞑想などのマインドフルネスには多くのエビデンスがあり、世界のトップ企業の研修でも取り入れられているほどです。今回は、入門書としてぴったりの書籍を紹介します。