脳を鍛えるには運動しかない！

心拍数を上げよう！『脳を鍛えるには運動しかない！』part 2

運動するときの強度設定について、参考になる情報をまとめました。心拍数を上げましょう！

2023.03.24 2024.04.11

モチベーション爆上がり間違いなし『脳を鍛えるには運動しかない！』

運動は脳に対する最善の介入方法であることがわかってきました。私たちは「脳を鍛える」ために運動するのです。