食事

健康な生活を送るには適切な食事が欠かせません。バランスの偏った食事は健康を害する可能性があります。健康に暮らすために食事について改めて考えましょう。原則を押さえるという点で学びになった書籍を取り上げたいと思います

みなさんは普段どのような基準で食品を手に取っていますか？自分自身や家族のためにも安全・安心で体にいい食品を選びたいですね。食事は生活の根幹です。賢い消費者になるために、我々が学ぶべきポイントは何があるでしょうか。